Jom kenali lokasi jerawat anda!

JERAWAT? OH NOOOO!

Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

1 & 2  :  Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan   

             pengambilan air suam.

3        :  Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

4,5&7 : Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

6        : Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. 

            Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3

8         : Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan

             kurangkan garam dan kafein.

9 &10  : Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan 

             banyak bersenam.

11&12 : Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih 

             minum air & tingkatkan sayuran. 

13        : Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

14        : Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari

              sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.